4.0 km | 00:30:00 | 07:28/km日期: 2019-01-18 18:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'56" / 07'10" / 07'09" / 07'20" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'52") | 1008 / 1008 | 172 / 73 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1002 / 2010 | 173 / 78 |
| 3 | | 07'05" | 1007 / 3018 | 173 / 81 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1008 / 4026 | 173 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 273.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'10" | 00:15'06" |
| 3 | 07'09" | 00:22'15" |
| 4 | 07'20" | 00:29'35" |
| 4.0 | 25'15" | 00:30'00" |
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