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姿姿
台中
ID 295264
108 位追隨者
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姿姿
80.0 km
|
14:01:31
|
10:31/km
|
第35馬
2019 尖石鄉鎮西堡~祖靈之鑰(勇)超級馬拉松
官方成績
日期
2019-01-20
成績
14:01:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'07")
00:39'07" (+03'07")
01:24'19" (+12'10")
10 km
(01:24'19")
00:45'12" (+09'12")
15 km
(02:21'32")
00:57'13" (+21'13")
01:57'14" (+45'05")
20 km
(03:21'33")
01:00'01" (+24'01")
25 km
(03:57'33")
00:36'00"
01:12'09"
30 km
(04:33'42")
00:36'09" (+00'09")
35 km
(05:36'17")
01:02'35" (+26'35")
02:22'12" (+10'03")
40 km
(06:55'54")
01:19'37" (+43'37")
45 km
(07:35'48")
00:39'54" (+03'54")
01:31'19" (+19'10")
50 km
(08:27'13")
00:51'25" (+15'25")
55 km
(09:47'03")
01:19'50" (+43'50")
02:37'04" (+24'55")
60 km
(11:04'17")
01:17'14" (+41'14")
65 km
(11:52'13")
00:47'56" (+11'56")
01:34'16" (+22'07")
70 km
(12:38'33")
00:46'20" (+10'20")
75 km
(13:23'47")
00:45'14" (+09'14")
01:22'58" (+10'49")
80 km
(14:01'31")
00:37'44" (+01'44")
Finish
(14:01:31)
日期:
2019-01-20 05:00
-
總爬升:
2582 m
-
天氣:
涼到冷
-
平均心率:
146
-
卡路里:
3762 Cal
-
平均步頻:
159
台中
姿
姿
·
留言
台中
姿
姿
·
留言
很累
前40公里ㄚ托,後40公里跑鞋
腳好痛,燒檔好嚴重,破皮好痛
我快崩潰
40公里後 不知道是要哭還是...
坡陡到坡長到想哭 不想走了
最後兩公里差點哭出來
完賽整個大哭
賽前宣言:
努力完成
賽後評分:
不錯
給 4 星
1月累積里程 :
224.94 km
asics T6C9N 累積 :
1239.1 km
Epson 上傳
| 6 years ago
莊克臣
,
Water man
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Susie Liu
恭喜完賽!
妳好棒👍
2019-01-20 22:20 ·
1
個人推
世強
太強了,恭喜完賽
2019-01-20 23:17 ·
1
個人推
Liang
恭喜妳完賽!
2019-01-20 23:41 ·
1
個人推
QInggeng
恭喜🎊完賽哦⋯⋯
2019-01-21 00:04 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜完賽
2019-01-21 06:59 ·
1
個人推
劉啟楨
恭喜姿姿完賽!👍👍👍
2019-01-21 07:57 ·
1
個人推
黃國彰
姿姿 恭喜漂亮完賽!
2019-01-21 08:41 ·
1
個人推
Chien Chen Lee
恭喜漂亮完賽👏
2019-01-21 08:44 ·
1
個人推
Jia-Sheng Liu
恭喜妳完成這個艱難的挑戰~~~
2019-01-21 08:52 ·
1
個人推
暴龍
偷偷告訴妳我在78k上宇老前,也走到想哭,恭喜妳艱難中仍堅持完賽,真厲害👍,好好休息唷。
2019-01-21 11:02 ·
1
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五四三
恭喜🎊完賽⋯⋯
2019-01-21 11:04 ·
1
個人推
Edward H
午安,恭喜80k超馬順利完賽,太厲害啦。。
2019-01-21 16:18 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
早安安
真是太棒了~ 恭喜恭喜努力完賽達陣~
一起加油!
2019-01-22 10:42 ·
1
個人推
黃進來
恭喜順利完賽!👍👍👍
2019-01-23 14:01 ·
1
個人推
Water man
恭喜姿姿完賽!
2019-01-24 18:49 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'52"
00:08'52"
2
06'51"
00:15'43"
3
07'21"
00:23'04"
4
07'34"
00:30'38"
5
08'29"
00:39'07"
6
08'37"
00:47'44"
7
07'57"
00:55'41"
8
08'25"
01:04'06"
9
10'38"
01:14'44"
10
09'35"
01:24'19"
11
10'33"
01:34'52"
12
09'52"
01:44'44"
13
12'35"
01:57'19"
14
12'19"
02:09'38"
15
11'54"
02:21'32"
16
09'26"
02:30'58"
17
12'40"
02:43'38"
18
14'00"
02:57'38"
19
10'10"
03:07'48"
20
13'45"
03:21'33"
21
06'20"
03:27'53"
22
06'21"
03:34'14"
23
09'24"
03:43'38"
24
07'07"
03:50'45"
25
06'48"
03:57'33"
26
06'08"
04:03'41"
27
08'45"
04:12'26"
28
08'00"
04:20'26"
29
07'12"
04:27'38"
30
06'04"
04:33'42"
31
06'38"
04:40'20"
32
12'20"
04:52'40"
33
13'17"
05:05'57"
34
14'55"
05:20'52"
35
15'25"
05:36'17"
36
15'01"
05:51'18"
37
15'15"
06:06'33"
38
11'27"
06:18'00"
39
14'33"
06:32'33"
40
23'21"
06:55'54"
41
06'46"
07:02'40"
42
07'50"
07:10'30"
43
09'09"
07:19'39"
44
06'32"
07:26'11"
45
09'37"
07:35'48"
46
06'54"
07:42'42"
47
06'50"
07:49'32"
48
11'14"
08:00'46"
49
14'29"
08:15'15"
50
11'58"
08:27'13"
51
12'41"
08:39'54"
52
13'41"
08:53'35"
53
20'10"
09:13'45"
54
16'51"
09:30'36"
55
16'27"
09:47'03"
56
14'29"
10:01'32"
57
20'28"
10:22'00"
58
15'18"
10:37'18"
59
16'58"
10:54'16"
60
10'01"
11:04'17"
61
06'44"
11:11'01"
62
13'03"
11:24'04"
63
07'27"
11:31'31"
64
11'32"
11:43'03"
65
09'10"
11:52'13"
66
09'15"
12:01'28"
67
13'03"
12:14'31"
68
08'11"
12:22'42"
69
08'11"
12:30'53"
70
07'40"
12:38'33"
71
08'41"
12:47'14"
72
11'47"
12:59'01"
73
09'09"
13:08'10"
74
08'32"
13:16'42"
75
07'05"
13:23'47"
76
09'29"
13:33'16"
77
09'09"
13:42'25"
78
09'28"
13:51'53"
79
08'24"
14:00'17"
79.2
05'06"
14:01'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:51
|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
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|
06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
|
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06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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EM
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林淦鈿(淦哥)
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EM
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0.1 km
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EM
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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