4.0 km | 00:21:20 | 05:19/km日期: 2019-01-22 19:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'15" / 05'52" / 05'27" / 04'42" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'52" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 04'42" | 00:21'16" |
| 4.0 | 04'59" | 00:21'20" |
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