14.3 km | 01:22:10 | 05:44/km日期: 2019-01-23 04:57 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 52%
Pace: 05'26" / 05'46" / 05'45" / 05'28" / 05'44" / 05'43" / 05'28" / 05'40" / 06'17" / 06'04" / 05'34" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 4331 / 14331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 267.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'46" | 00:11'12" |
| 3 | 05'45" | 00:16'57" |
| 4 | 05'28" | 00:22'25" |
| 5 | 05'44" | 00:28'09" |
| 6 | 05'43" | 00:33'52" |
| 7 | 05'28" | 00:39'20" |
| 8 | 05'40" | 00:45'00" |
| 9 | 06'17" | 00:51'17" |
| 10 | 06'04" | 00:57'21" |
| 11 | 05'34" | 01:02'55" |
| 12 | 05'49" | 01:08'44" |
| 13 | 05'47" | 01:14'31" |
| 14 | 05'50" | 01:20'21" |
| 14.3 | 06'23" | 01:22'28" |
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