愛猫晴 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
ID 228834

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4.0 km | 00:27:38 | 06:50/km

日期: 2019-01-23 19:13 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4342 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'02" / 06'47" / 07'01" / 06'28" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'03" (+00'37")

1002 / 1002

176 / 80

2

06'49"

(13'53")

06'49" (+00'23")

1000 / 2001

171 / 85

3

07'02"

(20'55")

07'00" (+00'34")

1002 / 3004

144 / 98

4

06'28"

(27'23")

06'26"

1003 / 4008

137 / 112

5

00'15"

(27'38")

07'23" (+00'57")

33 / 4042

88 / 153

1月累積里程 : 249.91 km

adizero Boston7w BB6501 累積 : 128.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李LEE, 兆輝和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'47"	00:13'49"
3	07'01"	00:20'50"
4	06'28"	00:27'18"
4.0	07'51"	00:27'38"

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