Chris 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
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5.1 km | 00:30:06 | 05:56/km

日期: 2014-04-30 20:41 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'51" / 06'14" / 06'03" / 05'23" / 05'33" /

tonight's 5 k run for test my injured knees.

4月累積里程 : 104.12 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 86.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

王培堂, john 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'51"	00:12'03"
3	06'14"	00:18'17"
4	06'03"	00:24'20"
5	05'23"	00:29'43"
5.1	05'31"	00:30'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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