林仁勇 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

林仁勇嘉義
ID 205272

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半馬 | 02:38:50 | 07:31/km | 第30半馬

2019 老爺盃雙潭馬拉松

官方成績
日期	2019-01-27
成績	02:38:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22" (+02'53")

01:14'42" (+00'32")

10 km

(01:14'42")

00:37'20" (+02'51")

15 km

(01:54'23")

00:39'41" (+05'12")

01:14'10"

20 km

(02:28'52")

00:34'29"

Finish

(02:38:50)

日期: 2019-01-27 06:30 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08" (+01'30")

988 / 988

2

08'13"

(15'17")

08'09" (+02'31")

1007 / 1996

3

07'51"

(23'08")

07'50" (+02'12")

1000 / 2996

4

07'11"

(30'19")

07'12" (+01'34")

996 / 3992

5

06'58"

(37'17")

06'55" (+01'17")

1005 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 報名了！

賽後評分: 沒想像的好！
給 3 星

1月累積里程 : 37.67 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

許翠芬, 徐細娟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'11"	00:15'22"
3	07'51"	00:23'13"
4	07'12"	00:30'25"
5	06'57"	00:37'22"
6	07'17"	00:44'39"
7	08'50"	00:53'29"
8	07'03"	01:00'32"
9	06'55"	01:07'27"
10	07'15"	01:14'42"
11	06'20"	01:21'02"
12	06'40"	01:27'42"
13	06'37"	01:34'19"
14	06'31"	01:40'50"
15	13'33"	01:54'23"
16	06'30"	02:00'53"
17	05'41"	02:06'34"
18	06'36"	02:13'10"
19	08'58"	02:22'08"
20	06'44"	02:28'52"
21	05'28"	02:34'20"
21.5	07'51"	02:38'11"

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