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    Vivian Shen 基隆
    ID 321204
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivian Shen 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:27:30 | 07:45/km | 第1馬
    2019 老爺盃雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績05:27:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'50")
    		00:33'50"01:10'35"
    10 km(01:10'35")
    		00:36'45" (+02'55")
    15 km(01:48'14")
    		00:37'39" (+03'49")01:14'55" (+04'20")
    20 km(02:25'30")
    		00:37'16" (+03'26")
    25 km(03:03'51")
    		00:38'21" (+04'31")01:19'51" (+09'16")
    30 km(03:45'21")
    		00:41'30" (+07'40")
    35 km(04:23'06")
    		00:37'45" (+03'55")01:23'35" (+13'00")
    40 km(05:08'56")
    		00:45'50" (+12'00")
    Finish(05:27:30)

    日期: 2019-01-27 06:30 - 總爬升: 686 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2105 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'24")1000 / 1000
    2
    07'04"  (13'18")
    		07'04" (+01'14")1000 / 2000
    3
    07'23"  (20'42")
    		07'23" (+01'33")1000 / 3000
    4
    06'36"  (27'19")
    		06'36" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'30"  (33'49")
    		06'30" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'25"  (42'15")
    		08'25" (+02'35")1000 / 6000
    7
    07'56"  (50'12")
    		07'56" (+02'06")1000 / 7000
    8
    06'22"  (56'34")
    		06'22" (+00'32")1000 / 8000
    9
    06'36"  (01:03'11")
    		06'36" (+00'46")1000 / 9000
    10
    07'22"  (01:10'34")
    		07'22" (+01'32")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:16'32")
    		05'57" (+00'07")1000 / 11000
    12
    07'10"  (01:23'42")
    		07'10" (+01'20")1000 / 12000
    13
    07'15"  (01:30'57")
    		07'15" (+01'25")1000 / 13000
    14
    06'39"  (01:37'37")
    		06'39" (+00'49")1000 / 14000
    15
    10'36"  (01:48'13")
    		10'36" (+04'46")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:54'03")
    		05'50"1000 / 16000
    17
    06'13"  (02:00'17")
    		06'13" (+00'23")1000 / 17000
    18
    08'33"  (02:08'50")
    		08'33" (+02'43")1000 / 18000
    19
    08'28"  (02:17'19")
    		08'28" (+02'38")1000 / 19000
    20
    08'10"  (02:25'29")
    		08'10" (+02'20")1000 / 20000
    21
    06'27"  (02:31'57")
    		06'27" (+00'37")1000 / 21000
    22
    07'17"  (02:39'14")
    		07'17" (+01'27")1000 / 22000
    23
    07'27"  (02:46'42")
    		07'27" (+01'37")1000 / 23000
    24
    07'35"  (02:54'17")
    		07'35" (+01'45")1000 / 24000
    25
    09'32"  (03:03'50")
    		09'32" (+03'42")1000 / 25000
    26
    07'39"  (03:11'30")
    		07'39" (+01'49")1000 / 26000
    27
    07'32"  (03:19'02")
    		07'32" (+01'42")1000 / 27000
    28
    10'18"  (03:29'21")
    		10'18" (+04'28")1000 / 28000
    29
    09'11"  (03:38'32")
    		09'11" (+03'21")1000 / 29000
    30
    06'47"  (03:45'20")
    		06'47" (+00'57")1000 / 30000
    31
    08'25"  (03:53'46")
    		08'25" (+02'35")1000 / 31000
    32
    06'38"  (04:00'24")
    		06'38" (+00'48")1000 / 32000
    33
    08'18"  (04:08'43")
    		08'18" (+02'28")1000 / 33000
    34
    07'18"  (04:16'01")
    		07'18" (+01'28")1000 / 34000
    35
    07'04"  (04:23'05")
    		07'04" (+01'14")1000 / 35000
    36
    11'46"  (04:34'51")
    		11'46" (+05'56")1000 / 36000
    37
    07'55"  (04:42'47")
    		07'55" (+02'05")1000 / 37000
    38
    07'11"  (04:49'58")
    		07'11" (+01'21")1000 / 38000
    39
    08'45"  (04:58'44")
    		08'45" (+02'55")1000 / 39000
    40
    10'11"  (05:08'55")
    		10'11" (+04'21")1000 / 40000
    41
    08'06"  (05:17'02")
    		08'06" (+02'16")1000 / 41000
    42
    06'34"  (05:23'37")
    		06'34" (+00'44")1000 / 42000
    43
    03'53"  (05:27'30")
    		07'28" (+01'38")519 / 42519
    基隆
    Vivian Shen
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    基隆
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    基隆
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    初馬達陣👍👍👍👍
    累得不要不要的，初馬選這場真是神經病

    賽後評分: 路線很硬，補給跟工作人員都超棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 113.41 km 母子鱷魚 三打ㄚ拖白＆粉紅 累積 : 2221.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    顏憲瑞, Richard Shih 和其他 22 人說推
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    觀看另 7 則留言
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，很棒！好好休息喔 ^_^
    2019-01-27 14:18 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜初馬漂亮完賽
    2019-01-27 14:19 ·
     1 個人推
    陳小楓 雙潭上上下下真的不簡單!
    恭喜完賽!
    恆心毅力的表現!
    2019-01-27 15:11 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，很厲害呢，恭喜完賽，雙潭個人覺得賽道有挑戰呢
    2019-01-27 15:19 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2019-01-27 15:50 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜初馬漂亮成績完賽，很強喔！很棒啊。
    2019-01-27 17:28 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    2019-01-27 20:00 ·
     1 個人推
    郎少 恭喜完賽，我也是今天這場初馬😃😃
    2019-01-27 20:31 ·
     1 個人推
    Mandy 超棒~恭喜完賽
    2019-01-28 07:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    207'04"00:13'19"
    307'24"00:20'43"
    406'37"00:27'20"
    506'30"00:33'50"
    608'26"00:42'16"
    707'57"00:50'13"
    806'22"00:56'35"
    906'37"01:03'12"
    1007'23"01:10'35"
    1105'58"01:16'33"
    1207'10"01:23'43"
    1307'15"01:30'58"
    1406'40"01:37'38"
    1510'36"01:48'14"
    1605'50"01:54'04"
    1706'14"02:00'18"
    1808'33"02:08'51"
    1908'29"02:17'20"
    2008'10"02:25'30"
    2106'28"02:31'58"
    2207'17"02:39'15"
    2307'28"02:46'43"
    2407'35"02:54'18"
    2509'33"03:03'51"
    2607'40"03:11'31"
    2707'32"03:19'03"
    2810'19"03:29'22"
    2909'11"03:38'33"
    3006'48"03:45'21"
    3108'26"03:53'47"
    3206'38"04:00'25"
    3308'19"04:08'44"
    3407'18"04:16'02"
    3507'04"04:23'06"
    3611'46"04:34'52"
    3707'56"04:42'48"
    3807'11"04:49'59"
    3908'46"04:58'45"
    4010'11"05:08'56"
    4108'06"05:17'02"
    4206'36"05:23'38"
    42.507'28"05:27'31"

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