James_Chang 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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5.5 km | 00:31:50 | 05:44/km

日期: 2014-05-02 19:02 - 地點: 旱溪 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 06'00" / 06'19" / 05'00" / 05'20" / 05'48" /

一個多星期沒跑了
今天跑感覺還可以

5月累積里程 : 88.80 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張啾, ＨＪ和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	06'19"	00:18'23"
4	05'00"	00:23'23"
5	05'20"	00:28'43"
5.5	05'52"	00:31'50"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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