7.0 km | 00:44:48 | 06:22/km日期: 2019-01-30 18:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 06'12" / 06'11" / 06'38" / 07'04" / 06'19" / 05'50" / 24'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 820 / 820 |
| 2 | | 14'40" (+10'53") | 195 / 1016 |
| 3 | | 03'56" (+00'09") | 814 / 1830 |
| 4 | | 16'45" (+12'58") | 169 / 1999 |
| 5 | | 03'50" (+00'03") | 823 / 2823 |
| 6 | | 18'36" (+14'49") | 157 / 2981 |
| 7 | | 04'06" (+00'19") | 818 / 3799 |
| 8 | | 18'25" (+14'38") | 299 / 4099 |
| 9 | | 04'01" (+00'14") | 810 / 4910 |
| 10 | | 17'24" (+13'37") | 157 / 5067 |
| 11 | | 03'55" (+00'08") | 825 / 5893 |
| 12 | | 15'59" (+12'12") | 174 / 6067 |
| 13 | | 03'57" (+00'10") | 817 / 6885 |
| 14 | | 17'15" (+13'28") | 145 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'12" | 00:12'02" |
| 3 | 06'11" | 00:18'13" |
| 4 | 06'38" | 00:24'51" |
| 5 | 07'04" | 00:31'55" |
| 6 | 06'19" | 00:38'14" |
| 7 | 05'50" | 00:44'04" |
| 7.0 | 24'09" | 00:44'49" |
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