5.4 km | 00:36:37 | 06:43/km日期: 2019-01-31 06:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'01" / 07'00" / 06'42" / 06'45" / 06'21" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 443 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.23 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'00" | 00:14'01" |
| 3 | 06'42" | 00:20'43" |
| 4 | 06'45" | 00:27'28" |
| 5 | 06'21" | 00:33'49" |
| 5.4 | 06'18" | 00:36'37" |
留言 
