4.0 km | 00:28:27 | 07:05/km日期: 2019-01-31 21:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 06'42" / 06'53" / 07'21" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'59" (+00'16") | 1001 / 3001 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 4002 | 176 / 75 |
| 5 | | 10'12" (+03'29") | 9 / 4012 | 160 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'42" | 00:13'49" |
| 3 | 06'53" | 00:20'42" |
| 4 | 07'21" | 00:28'03" |
| 4.0 | 32'31" | 00:28'27" |
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