Hermon Hung 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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恭喜破PB

半馬 | 02:00:11 | 05:41/km | 第2半馬

助建創世屏東植物人安養院親親公益路跑賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:00:11
總名次	100 / 3000
分組名次	100 / 3000
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36" (+00'42")

00:54'31"

10 km

(00:54'31")

00:26'55" (+00'01")

15 km

(01:21'25")

00:26'54"

00:57'07" (+02'36")

20 km

(01:51'38")

00:30'13" (+03'19")

Finish

(02:00:11)

日期: 2014-05-04 06:31 - 地點: 河濱 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

弱掉真的要再練練才行期待下個半馬會有更好的成績

賽前宣言: 回家跑步

5月累積里程 : 113.31 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳宥辰, 榮宏和其他 7 人說推

·

小白 19~21km是發生啥事? 掉速有點多。

2014-05-04 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'34"	00:16'31"
4	05'27"	00:21'58"
5	05'38"	00:27'36"
6	05'40"	00:33'16"
7	05'11"	00:38'27"
8	05'18"	00:43'45"
9	05'31"	00:49'16"
10	05'15"	00:54'31"
11	05'22"	00:59'53"
12	05'21"	01:05'14"
13	05'24"	01:10'38"
14	05'19"	01:15'57"
15	05'28"	01:21'25"
16	05'44"	01:27'09"
17	05'47"	01:32'56"
18	05'42"	01:38'38"
19	06'22"	01:45'00"
20	06'38"	01:51'38"
21	06'31"	01:58'09"
21.4	05'01"	01:59'57"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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