王惠英(依邦) 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

22.0 km | 02:19:09 | 06:19/km | 第15半馬

2014 Run to Love 春季公益路跑

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:19:09
總名次	931 / 4213
分組名次	14 / 216
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07"

00:59'31"

10 km

(00:59'31")

00:30'24" (+01'17")

15 km

(01:32'47")

00:33'16" (+04'09")

01:06'46" (+07'15")

20 km

(02:06'17")

00:33'30" (+04'23")

Finish

(02:19:09)

日期: 2014-05-04 06:15 - 總爬升: 141 m - 地點: 高雄世運春季路跑 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

屏東

王惠英(依邦)

·

屏東

王惠英(依邦)

·

屏東

王惠英(依邦)

·

我大哭了～～～我得名了啦～～
5公里10公里都破PB,但衝太快的結果就是......之後的路程像是雙腳綁了沙袋~~

5月累積里程 : 103.37 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Jung, 林聞櫃和其他 52 人說推

·

觀看另 26 則留言

拉夫拉斯有經過妳老公餒~ ^^

2014-05-14 22:17 ·

王惠英(依邦) 哈哈哈～有嘛，下次要打招呼給他加油哈～

2014-05-14 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'29"	00:11'45"
3	05'37"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	05'56"	00:29'07"
6	05'47"	00:34'54"
7	05'59"	00:40'53"
8	05'54"	00:46'47"
9	06'00"	00:52'47"
10	06'44"	00:59'31"
11	06'21"	01:05'52"
12	06'35"	01:12'27"
13	07'11"	01:19'38"
14	06'40"	01:26'18"
15	06'29"	01:32'47"
16	06'08"	01:38'55"
17	06'26"	01:45'21"
18	07'07"	01:52'28"
19	06'28"	01:58'56"
20	07'21"	02:06'17"
21	07'38"	02:13'55"
21.9	06'08"	02:19'31"

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