郭湧鈐 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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8.3 km | 00:39:53 | 04:49/km

日期: 2013-11-07 16:41 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'40" / 05'01" / 05'00" / 04'50" / 04'30" / 04'19" / 04'50" / 05'10" / 06'04" /

11月累積里程 : 125.49 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'01"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	04'50"	00:19'31"
5	04'30"	00:24'01"
6	04'19"	00:28'20"
7	04'50"	00:33'10"
8	05'10"	00:38'20"
8.3	05'04"	00:39'53"

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