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ahliang
台南
ID 1932
94 位追隨者
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ahliang
22.0 km
|
01:40:46
|
04:34/km
|
第33半馬
2014 Run to Love 春季公益路跑
官方成績
日期
2014-05-04
成績
01:40:46
總名次
38 / 4213
分組名次
9 / 706
平均速度
04:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'31")
00:21'31"
00:44'50"
10 km
(00:44'50")
00:23'19" (+01'48")
15 km
(01:08'31")
00:23'41" (+02'10")
00:47'00" (+02'10")
20 km
(01:31'50")
00:23'19" (+01'48")
Finish
(01:40:46)
日期:
2014-05-04 06:13
-
地點:
高雄市運主場館
-
天氣:
悶熱
-
卡路里:
1188 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
87%
台南
a
hliang
·
留言
台南
a
hliang
·
留言
高雄公益路跑21.76K
高手都去北港
幸運撿到分組第九
賽前宣言:
加油
5月累積里程 :
267.28 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
詹淑淳
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-05-04 10:38 ·
鳳梨鐵人(南宏)
恭喜阿良老師!堅持下去就有機會!讚啦~
2014-05-04 11:49 ·
JAGUAR
恭喜順利完賽~
2014-05-04 12:23 ·
小珠
太謙虛了,成績跑得這麼好,每公里4′34,真的好厲害,
阿良老師練跑的質和量都有,跑出好成績是理所當然的,
我要向你看齊!
2014-05-04 13:16 ·
1
個人推
豐仔
阿良老師,好棒的成績 ,恭喜上凸台.
2014-05-04 13:52 ·
1
個人推
kingman
恭喜上凸台
2014-05-04 16:51 ·
Alan Kuo
恭喜阿良老師又奪分組獎牌了!
2014-05-04 17:03 ·
鴻興 sean
恭喜漂亮完賽勇得分組~
2014-05-04 17:23 ·
羊小明
恭喜完賽!! 您看看,果然又上凸台`~ 讚!
2014-05-04 18:07 ·
台南德哥
讚喔恭喜完賽!榜上入名。
2014-05-04 18:17 ·
1
個人推
老趙
恭喜陳老師,愈跑愈好!
2014-05-04 19:19 ·
Andy Yang
恭喜完賽
2014-05-04 20:12 ·
洄瀾揪ㄞ走
精實的訓練,終獲甜美的果實。恭喜上凸台領獎。一級棒ㄋㄟ!
2014-05-04 20:33 ·
ahliang
感謝大家的鼓勵,回歸跑步初衷!絕對沒有想到有得獎的奢望,我想將來會少參加一些比賽,練習還是會練,只是放暑假囉!
2014-05-04 20:39 ·
1
個人推
牛小毛
恭喜阿良老師,打算要蒐集幾個獎杯再挑戰全馬呢?
2014-05-04 22:16 ·
劉士毅
恭喜漂亮完賽!站凸台讚!
2014-05-04 23:12 ·
Jason Hsieh
恭喜上凸台!
2014-05-04 23:23 ·
SKY
恭喜喔~還上凸台ㄟ~讚啦^0^
2014-05-05 00:33 ·
ahliang
第二馬應該是今年秋冬,可能是岡山農工或單車國道吧!我沒有阿凱跑山路馬的能力啦!
2014-05-05 04:16 ·
吉米修
這就是月跑量300K以上所累積起來的實力....獎盃絕對不是撿到的.....
2014-05-05 08:07 ·
籃振平
恭喜漂亮完賽,很優的成績……
2014-05-05 13:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'50"
00:03'50"
2
04'11"
00:08'01"
3
04'20"
00:12'21"
4
04'29"
00:16'50"
5
04'41"
00:21'31"
6
04'29"
00:26'00"
7
04'51"
00:30'51"
8
04'29"
00:35'20"
9
04'40"
00:40'00"
10
04'50"
00:44'50"
11
04'41"
00:49'31"
12
04'40"
00:54'11"
13
04'49"
00:59'00"
14
04'41"
01:03'41"
15
04'50"
01:08'31"
16
04'30"
01:13'01"
17
04'39"
01:17'40"
18
04'40"
01:22'20"
19
04'41"
01:27'01"
20
04'49"
01:31'50"
21
05'01"
01:36'51"
21.8
04'34"
01:40'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:22:44
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10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
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01:04:42
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
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