Yi Nien Chen 2014/05/04 訓練日誌

Yi Nien Chen 嘉義
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Yi Nien Chen

半馬 | 02:27:00 | 06:58/km | 第9半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:27:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

官方證書

Yi Nien Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'12")

00:36'12" (+02'52")

01:10'36" (+01'24")

10 km

(01:10'36")

00:34'24" (+01'04")

15 km

(01:43'56")

00:33'20"

01:09'12"

20 km

(02:19'48")

00:35'52" (+02'32")

Finish

(02:27:00)

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

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Robert1905 說推

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第一次配速給初半馬的學生跑~算還滿順利的~~
感謝上天沒下雨~XD

賽前宣言: 希望有參加的跑友，來我這留留言，大家交個朋友吧~^^

賽後評分: 感覺補給變差了~
給 3 星

5月累積里程 : 173.36 km

Saucony PowerGrid MIRAGE 4 累積 : 207.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cheng Tin, 威諾和其他 75 人說推

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觀看另 12 則留言

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 厲害厲害

2014-05-05 10:06 ·

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阿立恭喜完賽~

2014-05-05 16:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'40"	00:26'32"
5	09'40"	00:36'12"
6	05'40"	00:41'52"
7	09'40"	00:51'32"
8	05'20"	00:56'52"
9	07'16"	01:04'08"
10	06'28"	01:10'36"
11	06'32"	01:17'08"
12	06'16"	01:23'24"
13	07'08"	01:30'32"
14	06'12"	01:36'44"
15	07'12"	01:43'56"
16	08'04"	01:52'00"
17	07'04"	01:59'04"
18	06'56"	02:06'00"
19	06'40"	02:12'40"
20	07'08"	02:19'48"
21	04'52"	02:24'40"
21.2	20'08"	02:27'52"