6.1 km | 01:35:00 | 15:40/km日期: 2019-02-05 09:15 - 總爬升: 107 m - 地點: 山頂行大運 - 平均心率: 102 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 14'00" / 13'22" / 20'59" / 15'13" / 18'47" / 12'33" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.20 km ![](images/shoe.png)
Brooks Cascadia 13 累積 :
376.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 13'22" | 00:27'22" |
3 | 20'59" | 00:48'21" |
4 | 15'13" | 01:03'34" |
5 | 18'47" | 01:22'21" |
6 | 12'33" | 01:34'54" |
6.1 | 01'48" | 01:35'00" |