金田江二 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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6.2 km | 00:58:23 | 09:26/km

日期: 2019-02-05 16:15 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'25" / 09'31" / 09'37" / 12'04" / 08'27" / 09'47" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'23"

987 / 987

2

09'31"

(16'49")

09'28" (+02'05")

1005 / 1992

3

09'37"

(26'26")

09'35" (+02'12")

1001 / 2994

4

12'11"

(38'37")

12'05" (+04'42")

1007 / 4002

5

08'27"

(47'04")

08'27" (+01'04")

999 / 5001

展開計圈分析

左膝蓋外側痛還沒好

2月累積里程 : 120.18 km

ZEPRO 麒麟深藍累積 : 122.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	09'31"	00:16'56"
3	09'37"	00:26'33"
4	12'04"	00:38'37"
5	08'27"	00:47'04"
6	09'47"	00:56'51"
6.2	06'45"	00:58'04"

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