choileung 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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5.2 km | 00:29:04 | 05:38/km

日期: 2014-05-05 09:32 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 初時天陰繼而有太陽，好彩夠大風 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'05" / 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'35" / 06'08" /

被迫休咗兩日，跑嚟無咁順

5月累積里程 : 102.76 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Steven58, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'37"	00:11'42"
3	05'26"	00:17'08"
4	05'25"	00:22'33"
5	05'35"	00:28'08"
5.2	06'07"	00:29'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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