onion 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
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半馬 | 01:44:08 | 04:56/km | 第17半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:44:08
總名次	185 / 3346
分組名次	49 / 688
平均速度	04:56/km

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

Net:01:42:40
假日沒跑LSD的確有差，後面5K覺得有些小累。
網路名言：有錢時叫做路跑，沒錢時叫做跑路。
因為沒錢了，就決定跑路去，暫時就不參加路跑活動囉，呵呵..！

賽前宣言: 第三度參加囉！時間過得真是快...！

賽後評分: 跟前二年相較，今年在寄物、證書..都有明顯的進步。
給 5 星

5月累積里程 : 212.36 km

手動上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), Rubato 和其他 57 人說推

·

觀看另 36 則留言

Rubato 恭喜完賽喔^0^

2014-05-20 11:20 ·

2 個人推

onion 謝謝Rubato老師！

2014-05-20 15:58 ·

1 個人推

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