Vicky Su 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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11.3 km | 01:05:31 | 05:46/km

日期: 2014-05-05 18:05 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 06'52" /

基本訓練～

5月累積里程 : 137.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Paking Kuo, ㄚ忠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'50"	00:22'21"
5	05'50"	00:28'11"
6	05'39"	00:33'50"
7	05'50"	00:39'40"
8	05'51"	00:45'31"
9	05'59"	00:51'30"
10	05'51"	00:57'21"
11	05'50"	01:03'11"
11.4	06'00"	01:05'31"

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成績 : 01:07:05

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