8.0 km | 00:44:42 | 05:34/km日期: 2019-02-10 15:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'52" / 05'46" / 07'55" / 06'01" / 05'22" / 05'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'11") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.70 km Saucony Kinvara 8 累積 :
684.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'59" | 00:11'48" |
3 | 05'52" | 00:17'40" |
4 | 05'46" | 00:23'26" |
5 | 07'55" | 00:31'21" |
6 | 06'01" | 00:37'22" |
7 | 05'22" | 00:42'44" |
8 | 05'10" | 00:47'54" |
8.0 | 04'51" | 00:47'57" |