林義哲 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林義哲屏東
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7.3 km | 00:38:01 | 05:11/km

日期: 2014-05-06 05:02 - 地點: 潮州 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 05'27" / 05'05" / 05'06" /

難得的陰雨天，原本想休息一天，但又不想浪費如此好的天氣，還是下去跑吧!

5月累積里程 : 303.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, mlincc 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'12"	00:20'47"
5	05'04"	00:25'51"
6	05'27"	00:31'18"
7	05'05"	00:36'23"
7.3	05'06"	00:38'01"

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