8.5 km | 00:59:43 | 06:59/km日期: 2019-02-12 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 11708 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'22" / 06'05" / 06'30" / 06'06" / 06'55" / 06'35" / 06'41" / 06'41" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+03'18") | 1006 / 1006 | 210 / 50 |
2 | | 06'03" (+00'02") | 1003 / 2009 | 184 / 89 |
3 | | 06'30" (+00'29") | 1006 / 3016 | 184 / 83 |
4 | | 06'01" | 1002 / 4019 | 186 / 89 |
5 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 5019 | 183 / 78 |
6 | | 06'36" (+00'35") | 1005 / 6025 | 189 / 79 |
7 | | 06'36" (+00'35") | 1002 / 7027 | 195 / 77 |
8 | | 06'42" (+00'41") | 1003 / 8031 | 187 / 79 |
9 | | 08'48" (+02'47") | 536 / 8568 | 249 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.30 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 06'05" | 00:15'27" |
3 | 06'30" | 00:21'57" |
4 | 06'06" | 00:28'03" |
5 | 06'55" | 00:34'58" |
6 | 06'35" | 00:41'33" |
7 | 06'41" | 00:48'14" |
8 | 06'41" | 00:54'55" |
8.5 | 08'56" | 00:59'43" |