11.0 km | 01:00:03 | 05:27/km日期: 2014-05-06 17:03 - 地點: 基隆田徑場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'17" / 05'26" / 05'20" / 05'04" / 05'25" / 05'11" / 04'59" / 05'20" / 05'43" / 05'27" / 05'16" / 72'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'26" | 00:11'43" |
| 3 | 05'20" | 00:17'03" |
| 4 | 05'04" | 00:22'07" |
| 5 | 05'25" | 00:27'32" |
| 6 | 05'11" | 00:32'43" |
| 7 | 04'59" | 00:37'42" |
| 8 | 05'20" | 00:43'02" |
| 9 | 05'43" | 00:48'45" |
| 10 | 05'27" | 00:54'12" |
| 11 | 05'16" | 00:59'28" |
| 11.0 | 72'55" | 01:00'03" |
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