4.0 km | 00:46:12 | 11:29/km日期: 2019-02-13 20:02 - 平均心率: 90 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 18'25" / 11'17" / 10'09" / 09'56" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+00'51") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.98 km 
母子🐊Y拖3代 夾著跑 累積 :
509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'25" | 00:18'25" |
| 2 | 11'17" | 00:29'42" |
| 3 | 10'09" | 00:39'51" |
| 4 | 09'56" | 00:49'47" |
| 4.0 | 11'11" | 00:50'02" |
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