5.1 km | 00:22:36 | 04:27/km日期: 2019-02-14 17:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'04" / 04'32" / 04'20" / 04'19" / 04'07" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'00" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 272.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'32" | 00:09'36" |
3 | 04'20" | 00:13'56" |
4 | 04'19" | 00:18'15" |
5 | 04'07" | 00:22'22" |
5.1 | 03'59" | 00:22'36" |