10.6 km | 01:09:18 | 06:31/km日期: 2019-02-14 16:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'04" / 06'01" / 06'39" / 06'41" / 06'47" / 07'09" / 07'35" / 06'04" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+01'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'37" | 611 / 10611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
341.28 km NEW BLANCE 淺黃色的ZANTE 累積 :
1041.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'26" | 00:12'53" |
3 | 06'04" | 00:18'57" |
4 | 06'01" | 00:24'58" |
5 | 06'39" | 00:31'37" |
6 | 06'41" | 00:38'18" |
7 | 06'47" | 00:45'05" |
8 | 07'09" | 00:52'14" |
9 | 07'35" | 00:59'49" |
10 | 06'04" | 01:05'53" |
10.6 | 05'38" | 01:09'20" |