Millson Miao 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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2.0 km | 00:10:36 | 05:11/km

日期: 2019-02-14 19:16 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'16" / 04'58" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'22")

04'57"

1000 / 2000

3

00'13"

(10'36")

05'32" (+00'35")

41 / 2041

2月累積里程 : 316.65 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 636.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃亮中, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'58"	00:11'14"
2.0	05'37"	00:11'28"

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