江江江江 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
ID 49956

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14.4 km | 01:16:16 | 05:17/km

日期: 2014-05-07 19:11 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'48" / 06'04" / 04'52" / 05'00" / 05'16" / 05'32" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 04'48" / 05'00" / 06'12" / 04'48" / 05'06" /

口試前慢跑，緩和一下緊張感

5月累積里程 : 243.05 km

ASICIS TARTHERZEAL TS 2 累積 : 421.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

seven lee, seikotung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'48"	00:10'56"
3	06'04"	00:17'00"
4	04'52"	00:21'52"
5	05'00"	00:26'52"
6	05'16"	00:32'08"
7	05'32"	00:37'40"
8	05'12"	00:42'52"
9	05'20"	00:48'12"
10	05'08"	00:53'20"
11	04'48"	00:58'08"
12	05'00"	01:03'08"
13	06'12"	01:09'20"
14	04'48"	01:14'08"
14.4	05'06"	01:16'16"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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