George Shieh 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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半馬 | 02:02:52 | 05:49/km | 第5半馬

2019 寶山鄉農會橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2019-02-16
成績	02:02:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04"

00:59'08"

10 km

(00:59'08")

00:30'04" (+01'00")

15 km

(01:30'46")

00:31'38" (+02'34")

01:01'44" (+02'36")

20 km

(02:00'52")

00:30'06" (+01'02")

Finish

(02:02:52)

日期: 2019-02-16 06:01 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

新竹

George Shieh

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George Shieh

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George Shieh

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George Shieh

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賽前宣言: 去年拍照，今年來跑~

賽後評分: 6K人太多擋道
給 4 星

2月累積里程 : 204.46 km

hoka Clifton 4 累積 : 1303.7 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

陳阿孟, 小猴🐵 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'46"	00:10'56"
3	05'55"	00:16'51"
4	05'19"	00:22'10"
5	06'54"	00:29'04"
6	05'30"	00:34'34"
7	06'10"	00:40'44"
8	06'01"	00:46'45"
9	06'35"	00:53'20"
10	05'48"	00:59'08"
11	05'35"	01:04'43"
12	06'40"	01:11'23"
13	06'24"	01:17'47"
14	06'02"	01:23'49"
15	06'57"	01:30'46"
16	06'07"	01:36'53"
17	06'04"	01:42'57"
18	06'22"	01:49'19"
19	05'58"	01:55'17"
20	05'35"	02:00'52"
20.1	08'19"	02:01'27"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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