Sherry Lin 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Lin 新竹
ID 108001

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:14 | 05:56/km | 第4半馬

2019 寶山鄉農會橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2019-02-16
成績	02:05:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57" (+00'25")

00:59'29"

10 km

(00:59'29")

00:29'32"

15 km

(01:30'37")

00:31'08" (+01'36")

01:02'51" (+03'22")

20 km

(02:02'20")

00:31'43" (+02'11")

Finish

(02:05:14)

日期: 2019-02-16 06:01 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58" (+00'22")

989 / 989

2

05'56"

(11'51")

05'54" (+00'18")

1005 / 1994

3

06'03"

(17'54")

05'57" (+00'21")

1014 / 3008

4

05'43"

(23'37")

05'43" (+00'07")

997 / 4005

5

06'20"

(29'57")

06'16" (+00'40")

1008 / 5014

展開計圈分析

新竹

Sherry Lin

Scott Zeng 說推

·

水庫第二圈耐力還是不足，多少有掉速，但我有做到努力認真跑，保持健康，持續加油囉~

賽後評分: 無
給 5 星

2月累積里程 : 260.24 km

Asics GT-2000 6D 累積 : 1397.8 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

kennyhsiung, LEWIS LIU 和其他 6 人說推

·

ARSA 真的厲害啦

2019-02-16 13:11 ·

Scott Zeng 姊姊真的很厲害

2019-06-28 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'58"	00:17'54"
4	05'43"	00:23'37"
5	06'20"	00:29'57"
6	05'35"	00:35'32"
7	06'16"	00:41'48"
8	05'55"	00:47'43"
9	05'46"	00:53'29"
10	06'00"	00:59'29"
11	05'36"	01:05'05"
12	06'20"	01:11'25"
13	06'15"	01:17'40"
14	06'11"	01:23'51"
15	06'46"	01:30'37"
16	06'18"	01:36'55"
17	06'30"	01:43'25"
18	06'19"	01:49'44"
19	06'10"	01:55'54"
20	06'26"	02:02'20"
20.5	05'23"	02:04'49"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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