謝李歐 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝李歐新竹
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7.0 km | 00:31:46 | 04:32/km

日期: 2014-05-07 22:00 - 地點: 跑步機 - 天氣: ? - 卡路里: 384 Cal

5K配速跑@4:15
怕腳指痛這個禮拜連沒跑步都穿厚襪+RIDER16 XD
經過幾天好好保養感覺快好了，
希望禮拜天不要爆掉..

5月累積里程 : 151.75 km

MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 : 890.0 km

手動上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 柔柔柔和其他 40 人說推

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觀看另 3 則留言

邱文孝(靜心湖午跑班) 算了一下~90分似乎真的有點難~!!!
不過我相信你一定可以的!!

2014-05-09 17:36 ·

謝李歐感謝各界神人加持啦！拼了拼了

2014-05-09 23:54 ·

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