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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    半馬 | 02:13:54 | 06:20/km | 第3半馬
    2019 寶山鄉農會橘子嘉年華舞動活力路跑
    官方成績
    日期2019-02-16
    成績02:13:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'26")
    		00:32'26" (+00'49")01:04'03"
    10 km(01:04'03")
    		00:31'37"
    15 km(01:37'50")
    		00:33'47" (+02'10")01:06'07" (+02'04")
    20 km(02:10'10")
    		00:32'20" (+00'43")
    Finish(02:13:54)

    日期: 2019-02-16 06:01 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+01'42")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'38")
    		06'34" (+01'13")1000 / 2000
    3
    06'07"  (19'45")
    		06'07" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'53"  (25'38")
    		05'53" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'46"  (32'25")
    		06'46" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (38'27")
    		06'01" (+00'40")1000 / 6000
    7
    06'56"  (45'23")
    		06'56" (+01'35")1000 / 7000
    8
    06'18"  (51'42")
    		06'18" (+00'57")1000 / 8000
    9
    06'16"  (57'58")
    		06'16" (+00'55")1000 / 9000
    10
    06'03"  (01:04'02")
    		06'03" (+00'42")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:10'09")
    		06'06" (+00'45")1000 / 11000
    12
    06'58"  (01:17'07")
    		06'58" (+01'37")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:24'04")
    		06'57" (+01'36")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:30'28")
    		06'23" (+01'02")1000 / 14000
    15
    07'21"  (01:37'50")
    		07'21" (+02'00")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:43'43")
    		05'53" (+00'32")1000 / 16000
    17
    07'11"  (01:50'54")
    		07'11" (+01'50")1000 / 17000
    18
    06'33"  (01:57'28")
    		06'33" (+01'12")1000 / 18000
    19
    06'16"  (02:03'45")
    		06'16" (+00'55")1000 / 19000
    20
    06'24"  (02:10'09")
    		06'24" (+01'03")1000 / 20000
    21
    05'21"  (02:15'31")
    		05'21"1000 / 21000
    22
    00'04"  (02:15'35")
    		06'27" (+01'06")11 / 21011
    賽前宣言: 近近的賽事來吃橘子🍊
    賽後評分: 滿挑戰的路線，補給還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 172.66 km adizero Boston 6 累積 : 1040.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Richie Yeh, 蘇憲奇 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    江智聖 恭喜完賽！
    2019-02-16 15:47 ·
     1 個人推
    alee 真厲害
    2019-02-16 15:58 ·
     1 個人推
    Sam 恭喜成功復出！繼續加油哦！
    2019-02-17 09:01 ·
     1 個人推
    Jerome 恭喜完賽～讚讚
    2019-02-17 10:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'35"00:13'38"
    306'07"00:19'45"
    405'54"00:25'39"
    506'47"00:32'26"
    606'01"00:38'27"
    706'57"00:45'24"
    806'18"00:51'42"
    906'17"00:57'59"
    1006'04"01:04'03"
    1106'06"01:10'09"
    1206'59"01:17'08"
    1306'57"01:24'05"
    1406'23"01:30'28"
    1507'22"01:37'50"
    1605'54"01:43'44"
    1707'11"01:50'55"
    1806'34"01:57'29"
    1906'17"02:03'46"
    2006'24"02:10'10"
    2105'22"02:15'32"
    21.011'19"02:15'40"

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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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