Jack Cheng 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 高雄
ID 218976

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5.0 km | 00:40:58 | 08:09/km

日期: 2014-05-08 06:15 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 08'40" / 08'42" / 08'47" / 07'21" / 07'10" / 17'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'39" (+01'31")

1001 / 1001

2

08'46"

(17'26")

08'41" (+01'33")

1009 / 2011

3

08'53"

(26'19")

08'49" (+01'41")

1006 / 3018

4

07'18"

(33'37")

07'16" (+00'08")

1004 / 4022

5

07'10"

(40'47")

07'08"

1003 / 5026

5月累積里程 : 165.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bevis 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'42"	00:17'22"
3	08'47"	00:26'09"
4	07'21"	00:33'30"
5	07'10"	00:40'40"
5.0	17'38"	00:40'58"

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