志強.Tseng 2019/02/17 訓練日誌

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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志強.Tseng

25.0 km | 02:06:02 | 05:02/km | 第48半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:06:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'48")

00:22'48"

00:45'47"

10 km

(00:45'47")

00:22'59" (+00'11")

15 km

(01:10'45")

00:24'58" (+02'10")

00:51'10" (+05'23")

20 km

(01:36'57")

00:26'12" (+03'24")

25 km

(02:03'49")

00:26'52" (+04'04")

00:00'00"

Finish

(02:06:02)

日期: 2019-02-17 05:50 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'34"

(04'34")

04'33" (+00'36")

1000 / 1000

04'28"

(09'02")

04'27" (+00'30")

1000 / 2001

05'22"

(14'24")

05'00" (+01'03")

1070 / 3071

04'48"

(19'12")

03'57"

1213 / 4285

06'15"

(25'27")

04'31" (+00'34")

1380 / 5666

展開計圈分析

又是小黑包辦1-3名

賽前宣言: 人潮

賽後評分: 路線改了
給 4 星

2月累積里程 : 204.70 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 5 years ago

Vivien Wu, 小Z 和其他 14 人說推

留言

觀看另 4 則留言

小米恭喜高速完賽👍

2019-02-18 20:10 ·

志強.Tseng 謝謝

2019-02-18 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'28"	00:09'02"
3	05'01"	00:14'03"
4	03'56"	00:17'59"
5	04'49"	00:22'48"
6	04'14"	00:27'02"
7	04'39"	00:31'41"
8	04'30"	00:36'11"
9	04'54"	00:41'05"
10	04'42"	00:45'47"
11	04'40"	00:50'27"
12	05'00"	00:55'27"
13	04'50"	01:00'17"
14	05'20"	01:05'37"
15	05'08"	01:10'45"
16	05'18"	01:16'03"
17	05'19"	01:21'22"
18	05'05"	01:26'27"
19	05'14"	01:31'41"
20	05'16"	01:36'57"
21	05'13"	01:42'10"
22	05'31"	01:47'41"
23	05'31"	01:53'12"
24	05'31"	01:58'43"
25	05'06"	02:03'49"
23.6	-1'-54"	02:06'23"