賴敬鵬 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴敬鵬彰化
ID 261706

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | 02:09:43 | 05:11/km | 第1半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:09:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'21")

00:25'21" (+00'37")

00:50'05"

10 km

(00:50'05")

00:24'44"

15 km

(01:16'06")

00:26'01" (+01'17")

00:51'20" (+01'15")

20 km

(01:41'25")

00:25'19" (+00'35")

25 km

(02:07'49")

00:26'24" (+01'40")

00:00'00"

Finish

(02:09:43)

日期: 2019-02-17 05:50 - 地點: 高雄馬拉松 - 卡路里: 1413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

彰化

賴敬鵬

·

彰化

賴敬鵬

·

賽後評分: 不要25啦！用21半馬標準賽讓人破PB
給 4 星

2月累積里程 : 39.29 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

陳學諭, Huang Wei Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	04'55"	00:15'15"
4	05'00"	00:20'15"
5	05'06"	00:25'21"
6	04'55"	00:30'16"
7	04'56"	00:35'12"
8	05'09"	00:40'21"
9	04'50"	00:45'11"
10	04'54"	00:50'05"
11	04'56"	00:55'01"
12	04'58"	00:59'59"
13	06'16"	01:06'15"
14	04'52"	01:11'07"
15	04'59"	01:16'06"
16	05'05"	01:21'11"
17	04'57"	01:26'08"
18	05'08"	01:31'16"
19	04'59"	01:36'15"
20	05'10"	01:41'25"
21	05'00"	01:46'25"
22	05'08"	01:51'33"
23	05'22"	01:56'55"
24	05'48"	02:02'43"
25	05'06"	02:07'49"
25.2	08'41"	02:09'28"

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