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    Johnny Pan 高雄
    ID 205540
    35 位追隨者
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    Johnny Pan 
    25.0 km | 02:17:10 | 05:29/km | 第11半馬
    2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績02:17:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'13")
    		00:26'13" (+00'47")00:51'39"
    10 km(00:51'39")
    		00:25'26"
    15 km(01:17'57")
    		00:26'18" (+00'52")00:54'16" (+02'37")
    20 km(01:45'55")
    		00:27'58" (+02'32")
    25 km(02:16'08")
    		00:30'13" (+04'47")00:00'00"
    Finish(02:17:10)

    日期: 2019-02-17 05:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'45")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'44")
    		05'05" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'10")
    		05'26" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'54"  (21'04")
    		04'54"1000 / 4000
    5
    05'08"  (26'13")
    		05'08" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (31'12")
    		04'58" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'02"  (36'15")
    		05'02" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'18"  (41'33")
    		05'18" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'58"  (46'31")
    		04'58" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'07"  (51'39")
    		05'07" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'07"  (56'46")
    		05'07" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'04"  (01:01'51")
    		05'04" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:07'23")
    		05'32" (+00'38")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:12'39")
    		05'15" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:17'57")
    		05'18" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:23'30")
    		05'33" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:28'53")
    		05'22" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:34'43")
    		05'50" (+00'56")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:40'12")
    		05'28" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'43"  (01:45'56")
    		05'43" (+00'49")1000 / 20000
    21
    06'21"  (01:52'17")
    		06'21" (+01'27")1000 / 21000
    22
    05'41"  (01:57'59")
    		05'41" (+00'47")1000 / 22000
    23
    06'34"  (02:04'34")
    		06'34" (+01'40")1000 / 23000
    24
    06'01"  (02:10'35")
    		06'01" (+01'07")1000 / 24000
    25
    05'32"  (02:16'08")
    		05'32" (+00'38")1000 / 25000
    高雄
    Johnny Pan
    · 留言
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 36.52 km ASICS TS5 虎走 累積 : 144.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'06"00:10'44"
    305'26"00:16'10"
    404'54"00:21'04"
    505'09"00:26'13"
    604'59"00:31'12"
    705'02"00:36'14"
    805'19"00:41'33"
    904'58"00:46'31"
    1005'08"00:51'39"
    1105'07"00:56'46"
    1205'05"01:01'51"
    1305'32"01:07'23"
    1405'15"01:12'38"
    1505'19"01:17'57"
    1605'33"01:23'30"
    1705'22"01:28'52"
    1805'51"01:34'43"
    1905'28"01:40'11"
    2005'44"01:45'55"
    2106'22"01:52'17"
    2205'42"01:57'59"
    2306'35"02:04'34"
    2406'01"02:10'35"
    2505'33"02:16'08"
    25.405'09"02:18'05"

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