Garyhuang 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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25.0 km | 02:15:50 | 05:26/km | 第27半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:15:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'38")

00:30'38" (+04'53")

00:56'23" (+03'57")

10 km

(00:56'23")

00:25'45"

15 km

(01:22'38")

00:26'15" (+00'30")

00:52'26"

20 km

(01:48'49")

00:26'11" (+00'26")

25 km

(02:14'48")

00:25'59" (+00'14")

00:00'00"

Finish

(02:15:50)

日期: 2019-02-17 05:51 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

賽後評分:
給 4 星

2月累積里程 : 209.00 km

NIKE ZOOM FLY NEW 累積 : 1237.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳冠百, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'41"	00:11'58"
3	05'41"	00:17'39"
4	05'26"	00:23'05"
5	07'33"	00:30'38"
6	05'14"	00:35'52"
7	05'03"	00:40'55"
8	05'17"	00:46'12"
9	05'05"	00:51'17"
10	05'06"	00:56'23"
11	05'48"	01:02'11"
12	04'55"	01:07'06"
13	05'24"	01:12'30"
14	04'59"	01:17'29"
15	05'09"	01:22'38"
16	05'22"	01:28'00"
17	05'07"	01:33'07"
18	05'21"	01:38'28"
19	05'18"	01:43'46"
20	05'03"	01:48'49"
21	05'22"	01:54'11"
22	05'02"	01:59'13"
23	05'37"	02:04'50"
24	05'11"	02:10'01"
25	04'47"	02:14'48"
25.3	03'36"	02:15'50"

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