Blue Joe 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Blue Joe 台中
ID 21205

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22.0 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

2014 高雄那瑪夏水蜜桃千人路跑

官方成績
日期	2014-05-03
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'43")

00:32'43"

01:11'29" (+00'04")

10 km

(01:11'29")

00:38'46" (+06'03")

15 km

(01:45'37")

00:34'08" (+01'25")

01:11'25"

20 km

(02:22'54")

00:37'17" (+04'34")

Finish

()

日期: 2014-05-03 09:00 - 總爬升: 283 m - 地點: 那瑪夏 - 卡路里: 1963 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:11'56"

(01:11'56")

07'08"

10073 / 10073

2

01:12'04"

(02:24'00")

07'08"

10088 / 20162

3

16'50"

(02:40'50")

06'53"

2440 / 22602

風景優美,民眾熱情,山豬肉水蜜桃吃到飽......超值的路跑活動

5月累積里程 : 22.00 km

Saucony A6 累積 : 381.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Blue Joe, jimmychen2275 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'03"	00:12'34"
3	06'05"	00:18'39"
4	06'25"	00:25'04"
5	07'39"	00:32'43"
6	10'29"	00:43'12"
7	07'21"	00:50'33"
8	06'43"	00:57'16"
9	06'54"	01:04'10"
10	07'19"	01:11'29"
11	07'14"	01:18'43"
12	05'24"	01:24'07"
13	06'37"	01:30'44"
14	07'33"	01:38'17"
15	07'20"	01:45'37"
16	06'28"	01:52'05"
17	05'56"	01:58'01"
18	06'06"	02:04'07"
19	05'34"	02:09'41"
20	13'13"	02:22'54"
21	06'53"	02:29'47"
22	07'03"	02:36'50"
22.4	09'42"	02:40'50"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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