jysonga 2012/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

jysonga 苗栗
ID 9984

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7.2 km | 00:50:02 | 06:55/km

日期: 2012-12-15 07:33 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 07'05" / 07'12" / 07'03" / 07'09" / 07'10" / 07'06" / 06'45" /

12月累積里程 : 44.06 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 155.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jax (靜心湖午跑班), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'05"	00:12'54"
3	07'12"	00:20'06"
4	07'03"	00:27'09"
5	07'09"	00:34'18"
6	07'10"	00:41'28"
7	07'06"	00:48'34"
7.2	06'45"	00:50'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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