5.6 km | 00:39:06 | 06:58/km日期: 2019-02-18 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 6446 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'19" / 07'28" / 07'17" / 06'47" / 06'29" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'49") | 1002 / 1002 | 163 / 83 |
2 | | 07'24" (+00'55") | 1007 / 2009 | 164 / 81 |
3 | | 07'14" (+00'45") | 1005 / 3015 | 163 / 84 |
4 | | 06'46" (+00'17") | 1001 / 4017 | 165 / 89 |
5 | | 06'29" | 1005 / 5022 | 166 / 92 |
6 | | 06'02" | 612 / 5634 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.51 km New Balance Vazee RUSH 累積 :
665.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'28" | 00:14'47" |
3 | 07'17" | 00:22'04" |
4 | 06'47" | 00:28'51" |
5 | 06'29" | 00:35'20" |
5.6 | 06'09" | 00:39'06" |