5.1 km | 00:29:44 | 05:48/km日期: 2019-02-19 17:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'52" / 06'23" / 05'32" / 05'21" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'27") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 06'23" | 00:18'11" |
4 | 05'32" | 00:23'43" |
5 | 05'21" | 00:29'04" |
5.1 | 05'52" | 00:29'45" |