9.4 km | 01:06:12 | 07:03/km日期: 2014-05-08 18:37 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'24" / 07'16" / 06'52" / 06'48" / 06'48" / 07'04" / 08'12" / 09'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.14 km ![](images/shoe.png)
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'40" | 00:13'24" |
3 | 06'24" | 00:19'48" |
4 | 07'16" | 00:27'04" |
5 | 06'52" | 00:33'56" |
6 | 06'48" | 00:40'44" |
7 | 06'48" | 00:47'32" |
8 | 07'04" | 00:54'36" |
9 | 08'12" | 01:02'48" |
9.4 | 09'01" | 01:06'12" |