11.1 km | 01:00:02 | 05:23/km日期: 2019-02-20 18:56 - 地點: 台中-東海 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'05" / 04'48" / 04'14" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'19" (+00'05") | 126 / 11126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.46 km 
REEBOK 累積 :
1497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'39" | 00:17'03" |
| 4 | 05'40" | 00:22'43" |
| 5 | 05'40" | 00:28'23" |
| 6 | 05'43" | 00:34'06" |
| 7 | 05'44" | 00:39'50" |
| 8 | 05'33" | 00:45'23" |
| 9 | 05'05" | 00:50'28" |
| 10 | 04'48" | 00:55'16" |
| 11 | 04'14" | 00:59'30" |
| 11.1 | 04'21" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
