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    龍布羅梭（SNRC） 高雄
    ID 4507
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    龍布羅梭（SNRC） 
    2.2 km | 00:20:15 | 09:19/km
    日期: 2019-02-20 19:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 142
    Pace: 09'36" / 08'56" / 10'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'35"  (09'35")
    		09'35" (+00'39")1000 / 1000
    2
    08'56"  (18'31")
    		08'56"1000 / 2000
    3
    01'43"  (20'15")
    		10'07" (+01'11")170 / 2170
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 57.77 km ASICS T3P3N（黃） 累積 : 435.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    太極熊, ricky tseng 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'36"00:09'36"
    208'56"00:18'32"
    2.210'04"00:20'15"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2016第三屆南投馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    林淦鈿（淦哥） 給 東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
    成績 : 05:06:54
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