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 |  18.6 km | 02:16:50 | 07:22/km日期: 2014-05-10 05:47 - 總爬升: 593 m - 地點: 土城桐花公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% Pace: 05'50" / 06'40" / 08'41" / 11'30" / 07'09" / 08'51" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 08'40" / 07'31" / 10'49" / 08'51" / 08'00" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 06'20" / 06'32" / 桐花盃路線模擬考，上山步兵，下山趕路，走走跑跑，看來烘爐地還得多練練，還有核心也得練，爬山走到都站不直了。 5月累積里程 : 154.46 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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