全馬 | 04:09:34 | 05:54/km | 第54馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-05-10 |
| 成績 | 04:09:34 |
| 總名次 | 176 / 1400 |
| 分組名次 | 55 / 493 |
| 平均速度 | 05:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'39" | 00:51'45" |
| 00:27'06" (+02'27") |
| 00:26'41" (+02'02") | 00:55'22" (+03'37") |
| 00:28'41" (+04'02") |
| 00:28'29" (+03'50") | 00:58'36" (+06'51") |
| 00:30'07" (+05'28") |
| 00:31'22" (+06'43") | 01:11'07" (+19'22") |
| 00:39'45" (+15'06") |
|
日期: 2014-05-10 06:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
已經好幾天沒睡飽，今天又在睡不到四小時的情況下跑步，前面狀況還算好，雖然有點累，跑起來算舒服。
15K後太陽出來了，我就受不了了
雖然一直跟自己對話鼓勵自己別當步兵(一路都是)
但在36K之後就棄守了，明明就知道堅持下去就可以SUB 4了，最終還是被自己給打敗了
天氣很熱完全沒地方躲太陽，天空霧濛濛一片空氣有夠糟
回到終點，鴻興打招呼，好久不見沒認出來，真不好意思！
賽前宣言: 3:50
賽後評分: 風景很單調，空氣有點糟！
補給還不錯！會場很大，只是離終點有點距離，且要穿越車陣，好恐怖！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.00 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1501.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'42" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'49" | 00:19'44" |
| 5 | 04'55" | 00:24'39" |
| 6 | 04'57" | 00:29'36" |
| 7 | 05'22" | 00:34'58" |
| 8 | 05'01" | 00:39'59" |
| 9 | 05'00" | 00:44'59" |
| 10 | 06'46" | 00:51'45" |
| 11 | 05'09" | 00:56'54" |
| 12 | 05'09" | 01:02'03" |
| 13 | 05'39" | 01:07'42" |
| 14 | 05'24" | 01:13'06" |
| 15 | 05'20" | 01:18'26" |
| 16 | 06'01" | 01:24'27" |
| 17 | 05'25" | 01:29'52" |
| 18 | 05'25" | 01:35'17" |
| 19 | 05'56" | 01:41'13" |
| 20 | 05'54" | 01:47'07" |
| 21 | 05'30" | 01:52'37" |
| 22 | 05'26" | 01:58'03" |
| 23 | 06'02" | 02:04'05" |
| 24 | 06'02" | 02:10'07" |
| 25 | 05'29" | 02:15'36" |
| 26 | 05'42" | 02:21'18" |
| 27 | 06'49" | 02:28'07" |
| 28 | 05'42" | 02:33'49" |
| 29 | 05'38" | 02:39'27" |
| 30 | 06'16" | 02:45'43" |
| 31 | 05'59" | 02:51'42" |
| 32 | 05'59" | 02:57'41" |
| 33 | 07'49" | 03:05'30" |
| 34 | 05'49" | 03:11'19" |
| 35 | 05'46" | 03:17'05" |
| 36 | 07'00" | 03:24'05" |
| 37 | 06'55" | 03:31'00" |
| 38 | 09'22" | 03:40'22" |
| 39 | 08'45" | 03:49'07" |
| 40 | 07'43" | 03:56'50" |
| 41 | 07'37" | 04:04'27" |
| 41.9 | 05'38" | 04:09'24" |
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