Yentsan Hsu 2019/02/23 訓練日誌

Yentsan Hsu 嘉義
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Yentsan Hsu

11.4 km | 01:12:53 | 06:21/km

日期: 2019-02-23 07:03 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'49" / 06'20" / 07'45" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 06'03" / 05'34" / 05'58" / 06'19" / 07'38" / 07'00" /

嘉義

Yentsan Hsu

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週末跑步🏃愉快👍

2月累積里程 : 158.96 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Kerby WU, 曾國華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'20"	00:13'09"
3	07'45"	00:20'54"
4	05'43"	00:26'37"
5	05'45"	00:32'22"
6	05'50"	00:38'12"
7	06'03"	00:44'15"
8	05'34"	00:49'49"
9	05'58"	00:55'47"
10	06'19"	01:02'06"
11	07'38"	01:09'44"
11.5	06'57"	01:12'53"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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